תפריט
בעזרת סולם יעקב ניתן לבצע את פעולת ההיפוך בקלות ובלי קושי מיוחד,
בכל רמה של גמישות או גיל
לפני שניתוחי הגב ונטילת כדורי שיכוך כאב הפכו לברירת המחדל,
טיפול בהיפוך הייתה הבחירה של הרופאים וגם של הסובלים מכאבים
מפני שבמצב זה ניתנת למשתמש שליטה על כמות הלחץ\המתח המופעלים
בזמן הארכת הגב ושיחרור הלחץ במרווחים הבין חוליתיים
כחלק מההתקדמות הטכנולוגית הסביבה הנייטרלית שלנו הפכה להיות יותר ממוכנת וממוחשבת,
נעלנו את עצמנו מאחורי שולחנות ומול מחשב. כאשר אנו יושבים, שרירי הגב שלנו מחזיקים אותנו זקופים,
אבל שרירי הבטן והירך שלנו לא פעילים ובעקבות זאת, הופכים חלשים יותר,
מה שמכביד על שרירי הגב בטווח הארוך.
וכך מתחילות בעיות הגב..
הגב שלנו מורכב ברובו משרירים הנמצאים בשכבות על גבי שכבות ולהם תפקידים חשובים
שרירים אלו משמשים לשלוש פונקציות בסיסיות:
אנחנו זקוקים לשרירי גב, בטן וירך חזקות להתנגד לכוח הכבידה ולהחזיק אותנו במהלך החיים.
אם שרירים אלו נוקשים או רפויים מדי, נוצר לחץ עצבי אשר גורם לכאבי גב,
פריצות דיסק ובעיות עמוד שדרה.
בתהליך ההיפוך נוצרת פעולת שחרור לחצים במרווחים הבין חוליתיים כך ישנה זרימה טובה יותר של אנרגיה וחמצן לרקמות שסביב עמוד השדרה
הזמן הממוצע להיפוך אפקטיבי הינו כ- 7 דק',
בהתחלת השימוש בסולם רצוי להתחיל עם מס' שניות של היפוך מלא כדי להרגיש את האפקט של מתיחת עמוד השדרה
ועם הזמן לעלות את זמן השהייה בהיפוך
לאנשים עם בעיות חמורות של ל"ד גבוה, גלאוקומה, אוסטאופורוזיס, כאבים אקוטיים חזקים ולנשים בהריון.
הגובה המומלץ לתליית הסולם הוא כ-2 מ',
כך, הראש נמצא כ-15ס"מ מעל הרצפה וזהו גובה בטיחותי מספיק לתמרון ההיפוך
Hebrew