עידן שניר (מטפל בנשימה מעגלית)

אני רוצה לספר לכם על סולם יעקב.

לא על הקטע התנכ"י,
אלא על היצירה של יישות מתוקה שעונה לשם ורדאן.
שמהרגע שנכנסה לי לחיים לפני שנתיים בערך בערך,
תרמה לריפוי עמוד השדרה שלי,
מרחבי התנועה שלי,
החוזק שלי,
שלוות הגוף שלי,
והכיף שבתזוזה שלו,
כמו ששום דבר לא עשה לפני.

כשהגיע אלי הביתה להתקין את הסולם,
נוכחתי בפגישה עם יישות מאוד נוכחת ונעימה.
מרגע לרגע גיליתי עוד ועוד עד כמה האיש הזה מתקיים ונע בעולם מתוך שליחות.
מאלה שמרטיטות את הלב.

אנחנו לא ממש מכירים מעבר לזה..
אבל בשנתיים האחרונות אני מלא בהודיה על הקיום שלו 🙏

יעקב תיאר לי לפרטי פרטים את רבדי השימוש והמשחקיות שבסולם,
ובאותה נשימה נתן לי את החופש לחקור ולגלות עוד ועוד משחקים בעצמי.

כפי שנראה בתמונה,
לסולם שלוש קומות.
לא משנה מאיפה אנחנו מתחילים,
לסולם יש את האפשרות ליצור שיפור מופלא בבריאות הגוף שלנו.
לפי בדיוק איפה שאנחנו נמצאים.
לפי רמת המוכנות, גמישות ועצימות שאנו מחפשים,
כך נמצא את עצמנו משחקים בסולם.

יש לציין שמתעל היצירה בעצמו,
יצר אותה תחילה כדי לרפא את עמוד השדרה שלו.
לא אכנס לפרטים של איך התמונה וההתגלמות של הסולם הגיעה לתודעה שלו,
אבל אני אשתף שזה סיפור מצמרר וממלא בהשראה ❤
הריפוי התרחש בצורה מוחלטת יש לציין 🔥🌈

"אין גבול למה שאפשר לעשות עם הסולם.
תשחק לך".
אולי אני מעט מהתל במילותיו,
אך זה היה המסר במהותו.
תשחק.

אז שיחקתי לי.
בהתחלה בתוך הגבולות שצייר עבורי,
ולאט לאט גיליתי עוד ועוד עולמות של חקר על הסולם.

מכלי שתרם לגמישות שלי,
ולעבודה רכה ואיטית על המקומות החלשים יותר בגופי,
הסולם אט אט הפך לכלי האימונים והרחבת טווחי התנועה של חיי.

אני נתלה עליו –
פוסט קצר שמסביר עד כמה זה חשוב –
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1335080880223643&id=100011652320736
מתמתח עליו.
מתנדנד איתו.
עושה מתח בעזרתו.
משתמש בו כמו בטבעות.
נותן מנות מרוכזות של מאמץ מתוק לזרועות שלי,
לכתפיים,
לגב,
לאגן,
לרגליים,
ובעיקר לליבה שלי.
משחקי הליבה על הסולם הם אינסופיים.
הסולם הוא אינסופי.
לא משנה עד כמה אני מעמיק בו,
אני עוד לא קרוב לגלות את התחתית.

ונעבור לנגיעה של פרקטיקה.
איך אני משחק לי על הסולם?

כשאני בבית,
פעם בשעה בערך,
במנות קצרות ומרוכזות,
אני יוצא לי לחצר – איפה שתלוי הסולם על הפרגולה,
ומתחיל להיתלות.
מהתלייה הבסיסית שעוזרת למתוח את עמוד השדרה,
לשחרר מתחים ומטענים מהאגן, הגב והכתפיים,
אני מתחיל לשחק לי.
לפעמים עם הערסל ולפעמים בלי.
לפעמים שם יותר דגש על עצימות של צד ימין,
מה שמיד מאפשר לצד שמאל להימתח,
וההפך.
לפעמים מתהפך,
מתאזן,
מסתובב,
מעלה ומוריד אותי,
ופשוט נותן לסולם ולגוף שלי לרקוד ביחד.

בניגוד להרבה גישות של אימון גופני שחוויתי לפני,
אני מוצא שלעלייה על הסולם אין מטרה.

כמו שאנחנו רוקדים למען הריקוד ולא למען הסוף שלו,
כך אני מרגיש על הסולם.
אני רוקד ומשחק לי לאורך שעות היום.
ככה אני לעולם לא באמת "מתאמן",
אני זז איך שבא לי,
משחק כמה שבא לי,
והגוף מקבל בדיוק את מה שהוא כמה לו.

התיאור שלי של סגולות ושימושי הסולם הוא בסיסי..
אם מדגדג בבטן ויש רצון לדעת עוד,
זאת היצירה – סולם-יעקב
זה האיש שמאחוריה – יעקב ורדאן אליג
תרגישו חופשי לפנות אליו.
אני בטוח שהוא ישמח (:

אנחנו מדברים כאן על שליחות.
כזאת שההגשמה שלה תרפא ותמנף את חווית החיים שלנו.
זה מגיע לגופים המופלאים שאנחנו ❤

מי יתן ותתנו לעצמכם.ן את המתנה המופלאה הזאת.
אני כלכך שמח שעשיתי זאת עבורי.

מלא מלא אהבה אחים ואחיות,
ושנזכה לימים שקטים ושלווים,
שנלמד ונצמח בימים סוערים,
ושנחיה כשאנחנו רווים בנשימה קלה, איטית, עמוקה ומודעת ❤

sarit gutman

For more than two years I have been suffering from chronic pain at varying levels. About a year ago I was offered an operation. I politely declined and went to do physiotherapy. It helped but only a little. I often felt a 16-year-old girl imprisoned in the body of an 80-year-old woman. It's no joke, my mother and I shared the same health problems! A month ago, I decided to give myself a wonderful birthday present and purchase the Yaakov ladder. And now comes the miracle part - three times a week a few minutes of fun floating (at first it hurts a little bit, but a good pain) - No pain! Do you get it? No pain? Up and down 4 floors on the stairs, able to bend the knee that did not bend two years !!! So if you suffer from joint pain, or back do not hesitate. It's worth every penny and it's fun!
-
-
-
-
-

yaron j.

What a fun thing .. Today I took him to work, I hung it in two minutes, I turned over .. I dived inside for a moment .. And immediately I had to turn the sulam over to Maya who fell in love with it, rocked, hung on the handles, stretched, and did not want to leave it ...After she went I went up again, I did a handstand and the ladder just supported me every time I almost fell ... Pleasure ...
-

-

Dr. Boris peres

The Jacob ladder is a unique tool, the use of which is limited by the imagination of the user. On the one hand, it is a fitness device that can provide intensive training, similar to TRX, with exercises that are unique to him, and on the other hand it is a device for specialization in movement and stability, Its uses can be endless - as much as the imagination of the person uses it - goes to.

Besides it's a great device for every child and I think it is recommended in every home.

Jacob Vardan Elig

I love the ladder because it is a wonderful tool for relieving daily stress, increasing flexibility and movement, Strengthening the muscles of posture and core, and mainly because it solved my back pain. There is also the part of the levitation that adds Something new to the connection between the body and the soul, but this everyone finds in his own way. An amazing tool, leaving me an eternal child
-
-

taliah lev

And even if I was told that they did not see me, I suffered a lot. Lots.In the last three monthsI practice a method that contains yoga training, stretching and strengthWith the help of Jacob's Ladder.I mean, I tried a lot of thingsAnd the very fact that the ladder was in my house in front of my face for a year has not made me go up to itI really got on him.And that is until I realized what it was doing to meWithout fear of painWithout fear of shrinkageWithout fear of fatigueI just started rockingAnd then to strainThen do all kinds of exercisesWhich I learned from my daughters and Jacob,And the pain I suffered from during the days, and especially at nightDisappeared.I return to the flexibility I hadDelicate strives to shape muscles and develop strengthBut at least I'm on the way.The ladder is also a mood stabilizer and meditation aid and I see how much it contributes to each of us at home.What's beautiful about a ladder that you can take anywhere with you.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

roy .p

For about a year and a half, I have been suffering from a disk defect in S1 that radiates pain to the waist.The pain increased all the time especially while standing.About 3 weeks ago, I purchased the ladder from Jacob and since then I have been doing a few exercises every day, especially back exercises that include the inversion. I must say that since then I have been very relieved.The level of pain has decreased and it seems that the matter is working and I'm not close to even realizing the potential of the ladder there are so many more exercises.In addition, the children really like to hang on to it in every possible way and this is a form of exercise for them. In short, I highly recommend to those who suffer back problems, to those who have tried several methods of treatment or as a form of additional treatment.

-

-

-

-

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.