очень хорошо для растяжки всего тела. вы молодцы красиво и медленно всё показываете. и Сулам лайкра очень удобный. спасибо

  more than 4 years it's my main self practice tool, and helped upgrading my mind and body so much! replaces gym and studio and allways at my service inside my backpack. wherever i go! sulam yaakov is the best 💖