"העלייה על הסולם תאתגר תמידית את שיווי
המשקל שלך, והדרך לשמירה על שיווי משקל נכון היא ליבה חזקה, גמישה ומגובשת"

בעזרת הסולם ניתן לבצע תרגילים מורכבים ופשוטים כאחד ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני
תוך עבודה על כלל שרירי הגוף ועל מרכיבי כושר, כגון כוח מרחבי,
סיבולת שרירית, כוח מתפרץ, 
שיווי משקל, קואורדינציה, סיבולת לב-ריאה וגמישות
ממש כמו כל אימון התנגדות עם רצועות,
 

רק משוכלל יותר!

ליבה - האזור הזה בגוף שמחזיק אותנו ישרים, חיים ובועטים

חיזוק שרירי הליבה משמעו גם חיזוק הגב, וכאשר עמוד השדרה יציב ובריא
יש זרימה טובה יותר של אנרגיה ומכאן גם ההרגשה הטובה והרעננות שמרגישים בסוף כל אימון

המעלות שביצירת ליבה חזקה ובריאה ידועות כנחוצות ביותר בהרבה אספקטים בחיינו,
                            הן לפי תורות רבות, והן מנסיון חיים

מעולם לא עסקתם באימוני חיזוק ליבה?

בעזרת הסולם וסרטוני ההדרכה המוצעים לכם באתר תוכלו ללמוד איך לבצע תנועות בצורה נכונה,
איך להיכנס לתנוחות המתיחה בקלות וכיצד לנשום נכון במהלך הפעילות.

את כל אלו תוכלו לתרגל בכל מקום וזמן שרק תבחרו

"שינוס מותניים" משמעו להתעלות
על היצר המדכא שבך,
וזו בדיוק המטרה שבחיזוק הליבה –
תיחזוק היצר הבורא"

יעקב הסולם